Ditulis oleh: Dr. Vincent Lee Han Hing
Anda memberus gigi dua kali sehari selama dua minit penuh, menggunakan flos secara konsisten dan menggunakan ubat kumur, namun gigi anda masih kelihatan kuning dan bukannya putih terang. Ini boleh terasa mengecewakan dan mengelirukan.
Ramai orang menganggap gigi kuning menunjukkan kebersihan yang tidak baik, tetapi itu tidak selalunya berlaku. Anda boleh mempunyai gusi yang sihat dan tiada pereputan tetapi masih mengalami perubahan warna.
Warna gigi dipengaruhi oleh genetik, ketebalan enamel, warna dentin, penuaan dan faktor biologi lain yang tidak dapat diubah oleh memberus gigi. Walaupun kesan kotoran pada permukaan menyumbang, sebahagian besar warna datang dari dalam gigi.
Panduan ini menerangkan mengapa gigi mungkin kelihatan kuning walaupun telah dijaga dengan baik, sains di sebalik warna gigi dan cara selamat untuk meningkatkan kecerahan tanpa merosakkan enamel.
Memberus dan menggunakan flos direka untuk pembersihan mekanikal. Ia membuang plak, bakteria dan sisa makanan dari permukaan gigi dan garis gusi, membantu mencegah pereputan dan penyakit gusi.
Ia juga mengurangkan kesan ekstrinsik, iaitu kesan permukaan daripada kopi, teh, tembakau atau pigmen makanan. Ubat gigi boleh menggilap kesan ini sehingga tahap tertentu, meningkatkan kecerahan permukaan.
Walau bagaimanapun, memberus gigi tidak dapat mengubah warna intrinsik gigi. Warna semula jadi gigi anda ditentukan oleh struktur dalaman, khususnya enamel dan dentin kuning di bawahnya. Pembersihan permukaan tidak dapat mengubah warna dalaman ini. Malah, memberus gigi terlalu agresif boleh merosakkan enamel dan menjadikan gigi kelihatan lebih kuning dari semasa ke semasa.
Kesimpulan Utama:
Memberus dan menggunakan flos gigi memastikan gigi anda bersih dan mencegah pereputan, tetapi ia tidak dapat mengubah warna semula jadi gigi anda. Memberus gigi secara agresif juga boleh menjadikan gigi kelihatan lebih kuning dengan merosakkan enamel.
Untuk memahami mengapa gigi kelihatan kuning, kita perlu melihat anatomi gigi. Terdapat dua lapisan utama yang menentukan warna: enamel dan dentin.
Lapisan luar gigi anda dipanggil enamel. Ia merupakan bahan yang paling keras dalam tubuh manusia. Bertentangan dengan kepercayaan popular, enamel secara semula jadinya tidak berwarna putih terang; ia separa lut sinar dan mempunyai warna putih kebiruan. Bayangkan enamel seperti tingkap kaca berkabut. Ia melindungi gigi, tetapi kerana ia tidak legap, ia membenarkan cahaya melaluinya.
Di bawah enamel terletak dentin. Ini membentuk sebahagian besar struktur gigi. Dentin secara semula jadi berwarna kuning, dari kuning pucat hingga kuning keperangan yang lebih pekat, bergantung pada genetik anda.
Warna akhir gigi anda pada asasnya adalah ilusi optik yang dicipta oleh dua lapisan ini.
Oleh itu, jika anda mempunyai dentin yang lebih gelap secara semula jadi atau enamel yang lebih nipis, gigi anda akan kelihatan kuning tidak kira betapa bersihnya permukaannya. Ini bukanlah kegagalan kebersihan; ia hanyalah biologi.
Selain anatomi asas, beberapa proses biologi boleh mempercepatkan kekuningan atau menjadikannya lebih ketara. Faktor-faktor ini selalunya beroperasi secara senyap, mempengaruhi struktur gigi dari dalam ke luar atau mewujudkan persekitaran di mana kotoran lebih mudah mendap.
Air liur merupakan wira kesihatan mulut yang tidak didendang. Ia membuang sisa makanan, meneutralkan asid berbahaya yang dihasilkan oleh bakteria dan membekalkan mineral (seperti kalsium dan fosfat) yang membantu menguatkan enamel.
Mulut kering kronik, atau xerostomia, mengganggu sistem perlindungan ini. Tanpa air liur yang mencukupi, asid akan melekat pada gigi anda untuk tempoh yang lebih lama. Ini menyebabkan hakisan asid, yang seterusnya menipiskan enamel. Seperti yang telah kami ketahui, enamel yang lebih nipis akan mendedahkan lebih banyak dentin kuning di bawahnya. Selain itu, tanpa tindakan pencucian air liur, pigmen daripada makanan mempunyai lebih banyak masa untuk melekat pada permukaan gigi.
Adakah anda bangun dengan rahang yang sakit atau sakit kepala? Anda mungkin sedang menggertakkan gigi semasa tidur, satu keadaan yang dikenali sebagai bruxism. Walaupun sering dikaitkan dengan sakit rahang, bruxism merupakan penyumbang utama kepada kekuningan.
Geseran berterusan akibat pengisaran bertindak seperti kertas pasir pada gigi anda. Lama-kelamaan, ia secara fizikalnya akan menghauskan lapisan enamel, menjadikannya lebih nipis dan mendedahkan dentin kuning. Tambahan pula, tekanan yang kuat boleh menyebabkan berjuta-juta retakan mikroskopik pada enamel. Retakan mikro ini bertindak seperti perangkap kecil untuk pigmen, membolehkan kotoran meresap lebih dalam ke dalam gigi di tempat yang tidak dapat dicapai oleh berus gigi.
Jika anda ingin melindungi enamel anda dan mengurangkan kekuningan, pelajari cara menghentikan pengisaran gigi
Ubat-ubatan tertentu boleh mempengaruhi warna gigi, secara langsung dan tidak langsung.
Gigi anda adalah tisu hidup yang memerlukan nutrien untuk kekal kuat. Kekurangan kalsium atau Vitamin D boleh menjejaskan kekuatan enamel anda. Enamel yang lemah lebih berliang dan mudah terhakis, menjadikannya lebih mudah untuk dentin kuning di bawahnya kelihatan dan kotoran luaran melekat.
Walaupun biologi memainkan peranan penting, tabiat harian kita boleh memberi kesan yang ketara terhadap warna senyuman kita. Walaupun dengan memberus gigi, faktor gaya hidup ini boleh mengatasi rutin kebersihan anda.
Anda mungkin tahu bahawa apa yang anda makan mempengaruhi ukuran pinggang anda, tetapi ia juga mempengaruhi senyuman anda. Makanan dan minuman dengan pigmen warna yang pekat (kromogen) terkenal dengan pewarnaan.
Penggunaan tembakau adalah salah satu cara terpantas untuk menyebabkan gigi kuning. Nikotin dan tar adalah bahan degil yang boleh menembusi liang mikroskopik enamel. Walaupun tar secara semula jadi berwarna hitam, nikotin bertukar menjadi kuning apabila dicampur dengan oksigen. Ini menghasilkan kesan yang dalam dan seperti intrinsik yang sangat sukar untuk dihilangkan dengan memberus gigi biasa.
Vape sering dipasarkan sebagai alternatif yang lebih bersih, tetapi ia menimbulkan risikonya sendiri. Banyak cecair vape mengandungi bahan kimia yang mengurangkan penghasilan air liur, yang membawa kepada masalah mulut kering yang sama yang menyebabkan hakisan enamel.
Ia kelihatan berlawanan dengan intuisi, tetapi cuba menggosok gigi kuning anda dengan lebih kuat sebenarnya boleh menjadikannya lebih kuning.
Jika anda memberus gigi terlalu agresif, menggunakan berus gigi berbulu keras, atau menggunakan ubat gigi “pemutih” yang sangat kasar dan serbuk arang, anda perlahan-lahan mengisar enamel anda. Apabila anda menggosok lapisan pelindung putih itu, dentin kuning menjadi lebih kelihatan. Sebaik sahaja enamel hilang, badan tidak dapat menjana semula gigi tersebut. Inilah sebabnya mengapa konsistensi lembut jauh lebih baik daripada menggosok gigi yang agresif.
Sering terdapat kekeliruan tentang apa yang berlaku semasa temu janji kebersihan pergigian. Pesakit sering menjangkakan akan meninggalkan kerusi dengan senyuman putih Hollywood, tetapi “skala dan pengilat gigi” adalah rawatan kesihatan, bukan kosmetik.
Semasa pembersihan profesional, pakar kebersihan atau doktor gigi akan membuang tartar (plak keras) dan kotoran permukaan.
Memahami perbezaan ini adalah penting untuk menguruskan jangkaan. Pembersihan menjadikan gigi anda sihat ; ia tidak semestinya menjadikan mereka putih .
Jika gigi kuning bukan petunjuk kebersihan yang buruk, bagaimana anda tahu jika anda melakukan kerja yang baik? Adalah berguna untuk mengalihkan tumpuan anda daripada estetika kepada penanda kesihatan. Mulut yang sihat mempunyai ciri-ciri yang berbeza tanpa mengira warna gigi.
Gusi Merah Jambu, Tegas
Gusi anda sepatutnya berwarna merah jambu muda (bergantung pada warna kulit anda) dan keras apabila disentuh. Ia tidak sepatutnya berdarah apabila anda memberus atau menggunakan flos. Pendarahan adalah tanda keradangan (gingivitis), bukan kekuningan.
Tekstur Gigi Licin
Apabila anda mengusap lidah anda pada gigi anda, ia sepatutnya terasa licin dan seperti kaca. Jika ia terasa kabur atau kasar, itu menunjukkan pembentukan plak.
Nafas Segar
Nafas berbau kronik boleh menandakan penyakit gusi atau pereputan. Jika nafas anda secara amnya segar, rutin kebersihan anda mungkin berfungsi dengan baik.
Tiada Kaviti Baharu
Tanda utama memberus dan menggosok gigi yang berkesan ialah ketiadaan kerosakan. Jika anda berjumpa doktor gigi dan disahkan sihat, rutin anda berjaya, walaupun gigi anda berwarna krim atau kuning secara semula jadi.
Hanya kerana kekuningan adalah semula jadi tidak bermakna anda perlu menerimanya jika ia membuat anda tidak gembira. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk melakukan pemutihan dengan selamat bagi mengelakkan kerosakan selanjutnya pada enamel anda.
Sebelum merawat masalah, tentukan puncanya. Jika gigi anda kuning disebabkan oleh enamel yang nipis, ubat gigi pemutih yang kasar hanya akan memburukkan lagi keadaan. Jika ia adalah kotoran permukaan akibat kopi, perubahan gaya hidup akan lebih berkesan. Doktor gigi boleh membantu anda mendiagnosis punca tertentu.
Perubahan kecil boleh mencegah pewarnaan dan hakisan selanjutnya:
Jika anda ingin mencerahkan gigi anda dengan selamat, pemutihan gigi adalah pilihan yang paling berkesan.
Mudah untuk terjebak dalam perangkap berfikir bahawa gigi putih bersamaan dengan gigi yang sihat dan gigi kuning bersamaan dengan gigi yang tidak sihat. Ini sama sekali tidak benar. Anda boleh mempunyai gigi putih yang cemerlang dengan kaviti, dan gigi kuning yang sangat kuat dan bebas plak.
Jika anda memberus dan menggosok gigi setiap hari tetapi masih perasan warna kuning, berbaiklah dengan diri sendiri. Ia mungkin tanda bahawa badan anda berfungsi secara normal, enamel anda menua secara semula jadi, atau genetik anda hanya sedang meluahkan diri.
Dengan memahami perbezaan antara kesan permukaan dan struktur gigi semula jadi, anda boleh berhenti “menghukum” gigi anda dengan menggosok gigi secara agresif dan mula menjaganya dengan cara yang mengekalkan kekuatannya. Jika kecerahan adalah matlamat anda, berbincanglah dengan pakar profesional pergigian. Mereka boleh membimbing anda ke arah penyelesaian yang dapat meningkatkan senyuman anda tanpa menjejaskan kesihatan gigi yang anda susah payah bersihkan.